Рекомендации по подготовке пациентов к программам ВРТ (инсеминация и ЭКО)
Подготовительные мероприятия можно разделить на 3 большие группы: медицинская, немедицинскиая и психологическая.
Содержание
Медицинская подготовка пациентов
Она предполагает обследование и прием препаратов согласно рекомендации врача.
Немедицинская подготовка пациентов
Диета
Необходимо включить в рацион:
- свежие или отварные овощи,
- фрукты и цитрусовые,
- орехи (миндаль, кэшью, грецкие орехи),
- отварная рыба (палтус, лосось, семга и др.)
Ограничить или отказаться от:
- фаст-фуда,
- продуктов с ГМО (соя),
- консерваций,
- жареной пищи,
- копченостей,
- избыточного употребления хлебобулочных изделий.
Упражнения
Йога, дыхательная гимнастика, аэробика, танцы.
Образ жизни
Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь и пр.), сбалансированный режим труда-отдыха, здоровый сон. Меньше использовать мобильный телефон, ограничить просмотр телевидения и интернета. Нормализация интимных отношений.
Умеренная инсоляция (до 1 часа в день), регулярные прогулки на свежем воздухе.
Психологическая подготовка
Аутотренинг, прослушивание хорошей музыки и чтение хорошей литературы.
